一歲寶寶的輔食應該吃什麼，均衡營養需要菜品豐富

　　水果泥的搭配很多，相信媽媽們已經是手到擒來。在水果中加入牛油果或者香蕉這一類口感綿軟的水果，打出的果泥才會濃稠。藍莓具有酸甜味道，營養也很豐富，讓色澤變得好看，也是常用的水果。將蓮藕切成薄片蒸熟，在表麵澆上一層水果泥。爽脆的蓮藕有著酸甜的水果味道，讓寶寶吃起來更盡興。

　　二、雞汁南豆腐

　　一歲的寶寶需要補充更多蛋白質，肉類、雞蛋都能夠給孩子提供充足的營養。豆製品口感柔軟，也是不能缺少的食材之一。

　　將豆腐切小塊焯水去掉豆腥味放涼，將雞肉剁成末，放入少量鹽和生粉攪拌醃製。燒熱油放下去，同時加上一點高湯或者澱粉水勾芡，將噴香四溢的雞汁掛湯在豆腐上，等待變溫後就可以給孩子吃了。

　　三、蘆筍香菇麵條

　　一歲的寶寶長出牙齒，已經可以咀嚼一些軟性食材。將短麵條煮熟，蘆筍去皮和香菇、胡蘿卜一起切丁煮熟，作為麵條的佐料。然後來調製醬汁，將米糊攪拌加入香梨泥，不需要去渣，攪勻後倒入麵條中，就做好寶寶美味的一餐了。讓孩子練習自己吃飯，胃口也會變得更好。

　　本文《一歲寶寶的輔食應該吃什麼，均衡營養需要菜品豐富》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!