坐月子吃什麼好，推薦孕婦四種月子食譜來調養身體

　　步驟：

　　1、準備好羊肉，白蘿卜還有一些蔥薑蒜等等，首先將羊肉清洗幹淨，然後切成小塊放入到沸水中焯一下撈出。

　　2、接下來就可以將白蘿卜去皮，然後洗幹淨，切成塊兒備用。薑切成片兒，山楂清洗幹淨對半切開。

　　3、在砂鍋裏放入羊肉，蘿卜，山楂還有薑片，再加入適量的清水，沒過所有的食材就可以。大火煮開，之後轉為小火慢燉一個小時，煮好了之後加入一些鹽調味就可以了。

　　二、鯽魚湯

　　步驟：

　　1、準備好所需的食材，鯽魚，金針菇等等。

　　2、首先將鯽魚去掉內髒，清洗幹淨之後先放入油鍋裏煎一下，然後再加入水，這樣就可以讓湯汁變成白色。

　　3、將金針菇去掉底部，然後清洗幹淨，就可以卷入肥牛裏麵，然後放入到湯中了，之後一起煮，煮好之後加入鹽調味就可以了。

　　三、鴿子湯

　　步驟：

　　1、準備一個小乳鴿，還有枸杞，油菜，蔥薑等等。

　　2、首先將乳鴿清洗幹淨，然後切成塊兒放入到水中焯一下。

　　3、之後就準備蔥薑，將它們一起放入到乳鴿中，加入適量水大火煮開，小火燉30分鍾，最後再加入一些油菜，大概煮10分鍾左右就可以了。

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