孩子睡眠不好怎麼辦？晚上睡覺總吸手指頭才能睡著

　　在嬰幼兒時期，孩子吃手是一種正常的生理現象，他通過吃手這個動作來認識自己的身體，探索世界，嬰兒會吃手代表他的智力發育水平是正常的。而且，吃手也會給他一定的心理慰藉，帶來安全感。一般來說，嬰兒3個月時開始吃手，6個月添加輔食時達到頂峰，之後吃手行為就會慢慢地消失，所以，一歲以下的吃手行為無需幹預。但如果寶寶超過2歲還要吃手的話，家長就要引起注意了，需要幫寶寶糾正。

　　寶寶超過2歲，晚上睡覺總得吸著手指頭才能睡覺，是什麼原因?

　　1.心理焦慮

　　孩子吃手，實際是模仿哺乳時得到的滿足感和安全感，當孩子感到焦慮時，他需要用吃手這樣的行為轉移自己的注意力，緩解壓力，尋求安慰。

　　2歲左右的孩子家長可以反思是不是孩子有對新環境的不適應?不同於幼兒園的教育方式是不是讓孩子難以接受?找出背後的原因，幫助孩子適應。

　　2.教育方式不當

　　有的家長看到孩子睡覺吃手，隻會一位阻止或打罵，反而會強化孩子的行為，孩子越想改反而越改不了。

　　3.缺乏微量元素

　　如果排除心理方麵的原因，孩子仍然喜歡睡前吸吮手指，有可能是孩子缺乏微量元素鋅，可以觀察一下孩子頭發是否枯黃、生長發育是否落後，到醫院做一下全麵檢查，如果有缺乏微量元素鋅，遵醫囑補充即可，平常的食物裏可以多吃香蕉、海帶、紫菜等，幫助補充鋅元素。

　　怎麼糾正孩子吸吮手指睡覺的習慣?

　　1.多陪伴孩子

　　多陪孩子做遊戲、閱讀等，盡量讓孩子充滿安全感，減輕心理壓力。

　　2.告訴孩子吸吮手指的危害

　　6歲的孩子應該能聽進家長的話了，家長應該告訴孩子，總是吸吮手指有哪些危害，比如造成手指變形、影響牙齒發育、如果手上有細菌還有可能會生病……爸爸媽媽希望寶貝能健康成長，那就要先糾正這個習慣。

　　3.尋找替代物品

　　在孩子的手裏放一個玩具、或者讓他捏著被角之類的，替代吸吮手指的行為。

　　4.適時鼓勵

　　孩子如果有所進步，一定要加以肯定，可以製定激勵措施，比如：如果一個星期內3天沒吃手獎勵一個玩具之類的，讓孩子自覺改掉壞習慣。

　　總而言之，孩子的吃手行為，家長不要過分強化，而要分析背後原因，對症處理。