人參怎麼吃效果最好？（這五個滋補良品吃法效果更好）

　　人參的形狀像人體，被認為是可以延年益壽的中草藥。人參越老越好在古代富裕的家庭在重病時用千年續命，生病時用人參調養，沒病時用人參強身健體。但是即使是千年人參，人參皂苷含量也不會逐年增加，買千年人參隻會多花錢。隻要是疲勞就可以吃人參來改善，這其實是一個誤區。人參滋補品並不適合所有人。隻適合身體長期虛弱氣短，精疲力盡、出汗腹瀉的人。那麼人參怎麼吃效果最好?

　　1、直接含食

　　將人參直接切片製成含片是一種非常常見的方法,切成人參薄片，每次含一小塊，直到人參味完全消失。這種人參的服用方法比較簡單，適合需要進補和體力的人，比如體虛或大病初愈的人。

　　2、泡茶喝

　　人參也是泡茶喝的好方法。人參切片後，取出適量放入杯中，加入開水，蓋上蓋子。半個小時後，你可以喝它，而不是茶。這種人參片可以反複衝泡，直到味道變淡再食用。建議一般人群可以長期服用，可以提高體質。將人參磨成粉也是方法之一。用開水衝服，每次三克，一日三次。

　　3、人參燉雞

　　人參燉雞是很多家庭都會做的滋補湯,當人們參與到老母雞的融合中，不僅美味，而且營養豐富。可以放一整根人參，也可以切成薄片。可以和老母雞一起燉，有很好的滋補作用。

　　4、人參泡酒

　　人參泡酒是一種很受爸爸們喜愛的一個方法，能夠將人參的功效全麵地發揮出來，在使用人參泡酒的時候，應該選擇一百克的幹人參，切成小塊之後，直接放入到適量的白酒中浸泡一個星期，能夠獲得溫通血脈的效果，帶來補充元氣的作用。

　　5、人參汁

　　把人參切成片之後放在杯子裏麵，用清水浸泡20分鍾之後，再放入適量的清水，隻要能夠把人參淹沒就可以了，然後蓋上蓋子，煎製一個小時之後過濾渣取汁，這樣能夠讓人參的汁濃度很高，補益身體的效果會更好，見效也快。