日常生活中皮膚保養常識有哪些?

編輯:東方女性2017-05-03 10:18美容百科
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文章簡介:愛美之心人皆有之何況是女孩子,皮膚的保養工作永遠都是女孩子老生常談的話題,那麼日常生活中皮膚保養常識有哪些?小編整理了一些相關資料一起來看看吧!

皮膚保養常識

皮膚保養常識

  皮膚保養常識

  溫和潔麵

  洗臉很關鍵,清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉,使毛孔充分打開,再通過洗麵奶和手法的按摩達到清潔的作用。這其中,洗麵奶起到至關重要的作用,不適合自己皮膚的洗麵奶容易造成清潔過度或者清潔不夠。選擇洗麵奶,一定以溫和為主,比如韓國的PURESLAN洗麵奶,主要成份是氨基酸,無刺激溫和親膚的同時有效清潔肌膚髒汙。因為氨基酸人體可直接吸收,對皮膚無任何傷害,所以現在美容院或高端護膚人士都用上了氨基酸型的PURESLAN洗麵奶。

  補油

  外用還是內用,有些幹性皮膚者喜歡將油塗抹於身體,而有些人則認為服用含油膠囊或飲食為最佳。答案是:兩手都要抓。幹性皮膚源自作用薄弱的皮膚屏障,致使身體喪失過多的水分,要保濕皮膚,需要增強屏障,而這可以通過上述兩種方法來達到,以防更多潛在的皮膚問題。

  美容覺

  “美容覺”此類老生常談總是有道理的,但身著緊身衣與卷發棒會使美容覺的效果大打折扣。事實上,效果大有不同。當你睡眠時,你的身體擁有優質時間來更新細胞。如果閉眼時間不夠長,身體沒有足夠機會來創造新生皮膚與其他細胞。睡眠過少還會增加皮質醇,一種腎上腺在壓力下產生的荷爾蒙。皮質醇使脂肪細胞釋放糖份進入你的血液。這便是為什麼人們在壓力下會有體重問題。結果更多的糖份又加快衰老速度。而皮膚亦如此。它傷害了膠原蛋白的功能,使得皮膚彈性降低。

  飲用充足水分

  每日飲用充足的水也是保養肌膚的秘訣之一。因為人體內水分充足才可以使皮膚潤滑光澤,充滿彈性。成人每日應飲1500至2000毫升水,以純淨水為佳。水是美容聖品。

  攝入均衡營養

  想要保持肌膚健康美麗,容光煥發,最重要的一點是需要攝入均衡的營養。因為不同食物中的營養成分對皮膚的代謝、分泌與生長有重要的影響。例如優質的蛋白質可以使肌膚細膩、潤滑,像魚蝦、肉皮、豬蹄、乳類、蛋類及豆類等食物就含有豐富的蛋白質;而南瓜、黃豆、油菜、金針菜、玉米、紅薯等富含胡蘿卜素,動物肝髒、魚油、乳類等富含維生素A,適量食用這些食物可以潤滑皮膚,防止皮膚幹燥、粗糙。而且在攝入不同食物的同時要注意營養均衡,降低血液濃度,以保持身體健康與肌膚健美。

  泡溫泉

  泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞,而且這個方法對過敏的同誌們有奇效呢,可以通過溫泉改善膚質哦。

  善用護膚手段

  洗過臉後,搽用一些含油脂多的護膚化妝品,並按摩數分鍾,以恢複由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果麵膜是冬季潤膚的好方法,選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為麵膜材料,每星期進行1—2次,每次以20分鍾左右為宜。

皮膚保養常識

皮膚保養常識

  皮膚保養注意事項

  不化妝也要擦隔離

  很多人隻有在化妝的時候才會想起隔離霜,其實隔離霜的作用就是將皮膚和外界隔離的護膚品,使皮膚免受環境以及輻射的汙染,因此,即便在不化妝的時候也要擦隔離霜,給皮膚上一層保護膜。

  四季做好防曬工作

  很多人對於防曬的認識就是隻有夏天才需要做防曬工作,其實紫外線是四季都存在的,隻是夏天的紫外線稍微強烈而已,皮膚的老化和紫外線有著密不可分的關係,當你在花大價錢購買護膚品的時候,不如時刻記得給自己備著一瓶防曬霜,這樣可以更有效地保養皮膚。

  時刻做好清潔工作

  雖然工作的壓力很大,每天不管自己多麼疲憊,一定要記得先清潔皮膚再休息,臉上畫了妝的女性,一定要徹底清除臉上的妝容再進行休息,因為殘留的化妝品會堵塞毛孔,從而使皮膚毛孔粗大、長痘痘以及使臉上生出色斑。

  敷麵膜不可超過15分鍾

  別仗著麵膜精華多,價格貴,就恨不得敷一個小時,敷麵時間越長,並不代表肌膚吸收得越多。試問,你吃飽了還會繼續吃嗎?麵膜敷太久,會導致麵膜反過來吸收肌膚水分,最後的結果是讓肌膚越來越幹越來越敏感。

  根據自己的膚質挑選適合自己的護膚品

  市場是護膚品的品牌多不勝數,各國大牌的護膚品用手指也難以數清,所以很多人挑選護膚品的時候任憑別人的介紹而選擇昂貴的護膚品,其實有時候貴的護膚品並不一定適合自己,而是要根據自己膚質以及年齡段挑選適合自己的護膚品。

  愛美是每個女孩子的天性,誰都想永遠都是18歲,年輕、漂亮、皮膚好,而皮膚保養是女人不變的話題,很多人購買護膚品,隻為將青春鎖在臉上,為了我們能有好的皮膚我們在日常生活中就要多加注意,以上就是皮膚保養常識相關資料介紹了。