皮膚油水不平衡、油脂分泌過多，導致油脂吸附灰塵、汙物堵塞毛孔，於是產生痘痘。富含維生素和水分的食物可以促進皮膚細胞的增生，調解皮膚汗腺，消除粉刺。
食物推薦：
①梨
梨性寒涼，味甜，水分和糖分含量很高，還含有多種有機酸，汁多爽口，香甜宜人，又解熱症，對因內熱引起的粉刺有很好的療效。但脾胃虛的人不宜生吃。
②苦瓜
苦瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿卜素、粗纖維、苦瓜素以及鈣、鐵、磷、無機鹽等。其中，苦味素清熱敗毒，對於陰虛火旺、便秘等有很好療效。
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卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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