牙黃變白最實用的方法，讓牙齒迅速變白的小訣竅

　　二、食醋清潔

　　食醋的酸性有很強的清潔效果，所以不能直接使用。用清水稀釋漱口，能夠清潔出一些牙垢。但是這種方法不能多次使用，會造成牙齦損傷。

　　三、口香糖

　　在戶外沒辦法刷牙的時候吃口香糖是很好的辦法，通過咀嚼能夠清潔牙縫中的汙垢，還會增加唾液達到減少細菌的作用。要選擇無糖的木糖醇才不會有糖分損傷牙齒。

　　四、檸檬汁

　　擠出檸檬汁，用棉簽浸濕擦拭牙齒，也能夠起到美白牙齒的效果。如果牙齒敏感感覺到刺激的人最好不要用這種方法。

　　五、 花生粉

　　花生粉有多種維生素和微量元素，能夠帶來美白的效果。將花生炒幹後研磨粉，加水拌成糊狀，直接塗抹在牙齒上，能夠堅韌牙齒。

　　六、 芝士

　　芝士雖然熱量高，但是它也能夠帶來能量，而且有美白牙齒的效果，能夠保護琺琅質。在吃飯後可以使用一點芝士，能夠防止鈣化。

　　這些小方法能夠讓你的牙齒變白，用幾次就會有效果。但是也不能過度美白，因為這些方法大多有刺激。牙齒本來就是偏黃的，表麵牙釉質會保護牙齒的，美白牙齒的同時也要注意牙齒健康，才能吃嘛嘛香。

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