白領辦公室如何減肥

　　先從上班開始，以前上班我都是趴在電腦前一趴一天，現在，如果我完成了自己的任務，就會站起來走動一會兒，找個借口去一趟洗手間，或者起身打點 水喝，而且我還主動幫同事們倒水，掃地擦桌子，總之，隻要是能讓我站起來動起來，我就會第一個搶著去做。這樣一來，我不僅得到了鍛煉，而且在公司裏的口碑 也越來越好。

　　回到家，我不再是換上鞋子就窩在電腦旁了，而是出去找鄰居聊聊天，找朋友打打羽毛球。踢踢毽子。總之，我給自己規定一天坐在電腦前的時間不能超 過8個小時。為了讓自己減肥成功，我開始跟現實裏的朋友接觸越來越多，離電腦越來越遠。我站著的時候越來越多，坐著的時候越來愈少。

　　你還別說，雖然這都是很普通的方法，可是卻讓我收獲頗豐。因為我短短的兩個月時間竟然成功減掉了13斤!雖然數目不是那麼客觀，可是，我相信，隻要持之以恒，我會讓自己越來越苗條的。現在，我們公司的女同事們都開始向我學習了。