會讓你一夜變胖的6大食物(3)

編輯：東方女性2012-04-11 11:51減肥方法
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　　第四名：普通可樂

　　每天喝一罐375ml 熱量168cal 一年發胖8公斤

　　因為可樂裏的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市麵上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。會讓你一夜變胖的6大食物

　　如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。不隻是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。

　　建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。