最流行的減肥瘦身方法

編輯：東方女性2012-04-11 12:10減肥方法
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　　新年新氣象，您的減肥計劃有新的規劃嗎？新的一年已開啟，要怎樣打造2011新的減肥計劃？現在下麵就小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的10大減肥方法，助你享受一整年。一起來看看吧！

　　一、運動法

　　效率：★★★

　　輕鬆性：★

　　經濟性：★★★

　　健康性：★★★★★

　　危險性：★

　　缺點：這對減肥者來說是最痛苦的減肥法。要排出行程表運動，是非常難持之以恒的事情，並且運動過後的饑餓感很大，常常會白費了努力，一但卡關也會有極大挫折，覺得自己為了什麼而拚命運動。運動法很健康，失敗率也極高。