學當紅明星減肥方法 告別肥胖身材(4)

step4.瘦腰腹。平躺在墊子上,屈曲雙腿,兩手抱緊頭部,腹部用力收緊,雙手用力使頭部盡量向腹部靠攏。
清新美女徐若瑄就是這樣做的哦!

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