經期護理
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經期保健 三不要
一不要幹重體力活:月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉,因為這時生殖係統各髒器都有不同程度的充血,並有部分血液流失,全身處於抵抗力...
標簽: 月經 月經期 經期護理 經期保健 編輯:東方女性 2014-08-20 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
女性經期也應適當補血
不少女性在月經來潮的前幾天,都會出現一些不適症狀,比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認為,這與體內的雌激素、孕激素比例失...
標簽: 補血 經期 月經 經期護理 編輯:東方女性 2014-08-07 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
生理期常見的煩惱
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降,身體會出現很多不適,也就是我們常說的經期煩惱。...
標簽: 經期 生理期 編輯:東方女性 2014-08-04 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
女性生理周期的四個階段
正常育齡女性每個月來一次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天,稱為一個月經周期。一個月經周期一般為28〜30天。女性生理周期分為月...
標簽: 經期 編輯:東方女性 2014-08-04 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
經期如何吃出紅潤麵色
“大姨媽”大駕光臨的日子,很多美女都自認“倒黴”,哀歎“每個月都有那麼幾天,行動不便、氣色不好,搞不好還肚子痛。”其實,很多身體上的束縛...
標簽: 經期 月經 經期護理 編輯:東方女性 2014-07-16 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
月經期衛生與保健
很多女性在月經期間,身體會有不適感,而且女性在經期前後因抵抗力下降容易受到黴菌、滴蟲、致病微生物的侵害,因此要特別注意經期衛生與保健。...
標簽: 經期 編輯:東方女性 2014-05-21 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
來月經的益處是什麼
女性一般在13歲左右月經開始來潮,到49歲左右自行閉經,曆時35年左右。在此期間,除去孕期和哺乳期以外,月經通常是一個月來一次,因此稱為月經。...
標簽: 月經 月經期 編輯:東方女性 2014-05-17 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
如何消除經期異味
經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情,其實避免經期異味並不複雜,隻要做到如下幾點即可:...
標簽: 經期 經期護理 編輯:東方女性 2014-05-16 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
選擇旅遊要避開經期
女性旅遊應選擇合適時機,盡量避開月經期,這是因為:...
標簽: 經期 經期護理 編輯:東方女性 2014-05-16 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
經期要注意勞逸結合
正常情況下,月經期可以照常工作和勞動,但要注意適當休息,保證充足的睡眠,避免過度疲勞。這對於促進體內新陳代謝、改善盆腔血液循環、減輕盆腔...
標簽: 經期 經期護理 編輯:東方女性 2014-05-16 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
女性月經期應怎樣保護乳房
月經前乳腺組織增生活躍,月經過後複原,不少女性在月經前一周左右,乳房脹痛不適就是這個道理。因此,月經期的乳房保護顯得很重要。...
標簽: 月經 乳房 編輯:東方女性 2014-05-08 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
經期飲食調理嗬護肌膚
月經包括前、中、後三個階段,這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控製營養,調節生理和心理上的各種不均勻,那麼這個時期就...
標簽: 月經 經期護理 編輯:東方女性 2013-12-22 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
選好衛生用品拒絕經期過敏
①過敏體質應選擇純棉質地的衛生巾,避免刺激皮膚。...
標簽: 經期 經期護理 經期過敏 編輯:東方女性 2013-09-05 婦科 - 月經疾病 - 經期護理 -
經前不適的應對方法
1、經前小腹疼痛,可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物,如鮭魚、金槍魚和禽肉。...
標簽: 經期護理 經前不適 編輯:東方女性 2013-09-05 婦科 - 月經疾病 - 經期護理
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