焦慮症的八個表現，女性中招三個就要警惕了

　　焦慮症的十個表現

　　一、暗示性思維

　　焦慮症患者總會覺得會有不好的事情發生，大有杞人憂人的感覺。這是他們的思維決定的，自己難以控製。

　　二、呼吸不暢

　　焦慮的心理情緒也會影響身體功能，焦慮症會引發呼吸不暢、胸悶，嚴重的時候會有窒息的感覺，發現自己心跳變快的時候要及時調整。

　　三、肌肉緊張

　　焦慮伴隨身體不適，比如頭痛、四肢僵硬，甚至是抽搐的感覺。腰背疼痛往往會被認為是其他疾病，難以想到是焦慮症的問題。

　　四、食欲不振

　　患者不思茶飯，對飲食沒有興趣。吃了之後還會有嘔吐、胃脹的感覺。腸胃感到不適，消化不順暢。

　　五、注意力不集中

　　焦慮症患者情緒渙散，難以在一件事情上集中注意力，容易走神，影響日常學習生活工作。

　　六、認知障礙

　　長時間處於焦慮狀態中，會影響人的認知，阻礙正常思維。對壞境的感知出現錯誤，對自己的狀態感到過於擔心的狀況。

　　七、情緒低落

　　焦慮緊張的狀態會讓人陷入低落情緒，甚至會有自殘自殺的傾向。難以擺脫這種念頭，在不斷的負麵暗示下導致心理防禦全線崩潰。

　　八、語無倫次

　　因為思維的混亂，顯示出來的是語無倫次，無法將一個事情有調理地表達清楚，造成交流上的阻礙。

　　焦慮症並不是不治絕症，它可以隨著自我調整和外界治療逐漸有平衡的狀態，既有一定的緊張度把工作做得更好，也可以找到放鬆的機會。

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