黑枸杞有什麼功效 黑枸杞你並一定見過但功效確實不少

編輯:東方女性2019-12-05 17:21食療養生
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  說到黑枸杞不知道大家有沒有見過?因為比較常見的就是紅枸杞,所以提到黑枸杞大家也不並不熟知。但其實黑枸杞的功效和作用還是不少的,那麼接下來就讓我們一起來了解一下吧。

  一、黑枸杞有什麼功效

  1、減少抑鬱

黑枸杞有什麼功效

  最近兩年患有抑鬱症的人真的不少,不管是明星還是普通人,抑鬱患者不在少數。而適量的吃上一些黑枸杞是可以緩解抑鬱的,這不僅是因為食物的治愈力量。

  而是黑枸杞中含有的一種物質是可以降低人自殺的念頭,這一點其實從飲食和自殺率的關係也是比較好說明的。像是愛爾蘭人和意大利人都喜歡高碳水食物,而德國和一些歐洲國家都比較愛吃畜類,碳水攝入的比較少,所以自殺率也會高於上麵的兩個國家。

黑枸杞

  當然這樣說也是不完全的統計,但食物中的營養元素確實是可以改善人的情緒的,像是多吃新鮮的水果蔬菜可以緩解心情的躁動不安等等,而黑枸杞其實也是一種水果,所以自然也就能緩解人的情緒,減少抑鬱了。

  2、控製暴力

  暴力的產生大多都是因為想要得到某種東西,比如說權力,比如說食物。有社會學者也曾說過,食物也可以間接的控製人的暴力。

健康

  雖然從學者的實驗報道中確實是可以證明這一點,但是我們仔細想一想其實也是能說通的,你正如你心心念念的吃上了一頓讓自己滿意的大餐,那是不是要比餓肚子會更讓人充滿感激之情呢?

  每一個人都存在暴力因素,如果有時候你覺得控製不住自己,那麼不妨吃上一些黑枸杞調節一下情緒,或許你會發現人生還是非常美好的。

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