注意 10大飲食危機悄悄逼近白領

　　日常吃飯，辦公一族或者忙於工作，抱怨沒時間，匆匆忙忙結束的吃飯動作，但是你是否想過10大飲食危機也在悄悄的逼近你呢，也許你渾然不知，但是卻在侵蝕著你的健康......

　　辦公室一族整天忙於工作，連吃飯也經常胡亂應付。長期下來，飲食往往成為上班族的一大健康隱患。那麼，辦公族飲食健康到底要注意哪些問題呢？下麵，小編為你總結辦公室一族的10大飲食危機，有則改之。

　　一、不吃早餐：

　　危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對象中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達 40％。

　　而另一所大學在一次對80歲－90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。