檸檬水的功效與作用 美白嫩膚就靠它

編輯:東方女性2015-11-28 22:45食療養生
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  專家稱,如果在晚上臨睡前的一個鍾頭飲用檸檬水的話效果會比較好,利用身體晚上吸收的時段,第二天就能夠看到美白效果,同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。

  但專家也要提醒大家,因為檸檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用,建議在晚上吃完飯一個鍾頭之後飲用,同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。

  每天喝檸檬水好嗎?檸檬的營養價值成分非常高,而且檸檬還有美容保健的功效。檸檬維C很高,但太酸了,不能直接吃,隻能拿來泡水,泡茶,很開胃,是非常不多的水果之一。

檸檬水的功效與作用,美白嫩膚就靠它

  人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血症;它還有更多用途,如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

  檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。

  檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料,其製作十分簡單方便,直接用鮮果壓榨出果汁,再配以糖、冰塊、冰水,攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齒留香。目前,檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。