寶寶又感冒了,真是急啊。尤其是新手爸媽,著急的時候不知道怎麼辦。在此提醒廣大家長,家長孩子生病了,先冷靜一下。

  不容易感冒的寶寶,或者感冒後恢複快的寶寶,一般抵抗力比較強。反之,嬰兒的抵抗力較差。

  那麼,為什麼孩子抵抗力差呢?

  寶寶的抵抗力,說白了就是寶寶身體對抗體外病毒,阻止細菌入侵的能力。

  一、抵抗力差主要是以下幾個原因造成的:

  1、營養失衡

  嬰兒缺乏人體生長所需的蛋白質、脂肪、鋅、鐵和維生素等營養物質,抵抗力較弱。

  2、適應性差

  父母總是怕孩子生病,對孩子照顧得有點過分,沒有給孩子增強自身抵抗力的機會。寶寶很難接觸外界環境,也不具備感知冷空氣的感知能力,自然難以抵抗感冒的不斷侵入。

  3、體質差

  缺乏適當的體育鍛煉,身體機能差,新陳代謝差。

  二、那麼,寶寶抵抗力差,吃什麼好呢?

  1、吃富含鈣的食物

  鈣對增強抵抗力有重要作用,所以家長要給寶寶多吃含鈣的食物,如豆漿、骨頭湯、海鮮等。

  2、多吃富含蛋白質的食物

  小米、紅豆、蛋、肉、魚和奶等食物,尤其是魚和肉,蛋白質含量很高。

  三、寶寶感冒了,怎麼護理?

  1、及時到醫院就診,遵醫囑,按時服藥。

  2、保證良好的休息,適當減少戶外活動。好好休息後,抵抗力自然會增加,對治療感冒大有裨益。

  3、如果寶寶鼻塞,可以把寶寶的頭抬起來。需要注意的是,兩歲以下的寶寶不宜直接睡在枕頭上,容易造成窒息或損傷寶寶的頸椎。你可以先抱寶寶睡覺,然後躺下。

  4、保證寶寶的飲食,多喝水。給寶寶多吃堿性食物,如蘋果、葡萄、西紅柿、胡蘿卜等堿性食物會抑製感冒病毒的繁殖。另外,注意補充維生素C,可以預防病毒感染。

  5、保持室內空氣濕潤,可以使用加濕器增加濕度。空氣應經常通風。

  預防感冒最有效的方法就是增強抵抗力。沒有感冒的時候,讓寶寶多運動,調整營養平衡。同時,做好流感疫苗接種工作。