眾所周知十月懷孕,一出生就分娩是女性一生中的一件大事。懷孕後女性要注意很多問題,除了日常飲食和睡眠問題,預防疾病也很重要。因為疾病的發作不僅會影響孕婦的身體健康,還可能對胎兒的生長發育產生不良影響。一般來說如果不小心感冒了,在症狀比較輕微的時候,可以通過飲食來調整,幫助提高身體的免疫力,避免感冒加重後需要吃藥治療。因為有些感冒藥藥性強,服用後容易產生副作用,進而影響胎兒的健康。那麼孕婦感冒頭疼怎麼辦?

  1、多喝水

  孕婦感冒後應多喝水,增加飲水量。在感冒初期,增加飲水量可以為身體提供足夠的水分,幫助緩解感冒引起的不良症狀,如喉嚨發癢、咳嗽、聲音嘶啞等。水可以保持體液平衡,有利於感冒症狀的改善。一般建議孕婦感冒後每天喝2000ml水。

  2、蘿卜汁

  蘿卜中含有人體所需的多種營養素和元素,即維生素A、蛋白質、纖維素、鈣、鉀等。此外蘿卜中還含有胡蘿卜素和一些糖類,最重要的是,蘿卜中含有大量的維生素C,對治療感冒非常有效。孕婦感冒時,可以將蘿卜和薑一起燉,或者將蘿卜汁和薑汁混合,然後倒入熱水中一起喝。蘿卜中豐富的維生素C和生薑的發汗作用,會使感冒很快痊愈。

  2、雞湯

  感冒時出現在人體內的病毒細胞會導致身體分泌大量粘液,這就是為什麼人感冒時會鼻塞、呼吸不暢的原因。雞湯有消炎作用,能有效抑製人體內粘液的產生,能有效消除感冒症狀。此外雞湯中含有多種氨基酸,可以增強人對感冒病毒的抵抗力。孕婦感冒時可以多喝雞湯補充營養。

  4、糖薑熱茶飲

  風熱感冒時人們都會有頭疼,身體發冷等狀況。如果能把冷氣驅逐掉,再加快血液循環,徹底出一次汗,感冒就能很快痊愈。這個時候放上一大勺子紅糖,再加上很多薑末,煮沸成薑湯,孕婦喝上一大杯,發汗以後再注意休息,感冒很快就能好。

  5、蔥鼓粥

  蔥鼓粥緩解頭痛的效果明顯,可以用蔥白以及淡豆豉,糙米等食物一同做成蔥鼓粥進食。將糙米淘洗幹淨,加入切好的蔥白,用燉鍋煮沸後改用文火慢慢熬煮,再加入淡豆豉,能夠起到辛溫解表,祛風散寒的作用。許多孕婦因為抵抗力較差容易患上感冒,也會導致頭痛出現。這道蔥鼓粥適用於惡風畏寒,頭痛患者進食。