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　　四、40歲到50歲女性：

　　這時的女性逐步進入更年期，卵巢功能減退，因腦垂體前葉功能一時亢進致使植物神經功能紊亂而易於激動或憂鬱，眼瞼容易出現黑色的暈圈，皮膚幹燥而少光澤。這時的女性可多吃一些可以促進膽固醇的排泄和補氣、養血、延緩麵部皮膚衰老的食品，比如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃和富含維生素E的卷心菜、花菜、