吃胡蘿卜可以美白嗎？胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　DIY胡蘿卜麵膜

　　【材料】　胡蘿卜1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙

　　【方法】】1、先將胡蘿卜洗淨去皮後，磨碎待用。

　　2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的麵膜。

　　3、將麵膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鍾後，用溫水將臉洗淨。