中老年婦女的皮膚，由於缺乏水分，皮下脂肪減少，彈性減弱，所以外觀上顯得幹燥而無光澤，皺紋明顯。為了延緩皮膚衰老，保持皮膚健美，應做到以下幾點。

　　（1）重視皮膚的清潔。早晚認真清洗麵部，尤其是晚上，有條件的可用洗麵奶或蛋清進行按摩清洗。每周用麵膜潔膚1～2次。

　　（2）養成麵部按摩習慣。早晚可各進行一次自我按摩，每次約5～10分鍾，以促進皮膚血液循環和新陳代謝。

　　（3）適當用化妝品。中年婦女因皮膚水分少，皮下脂肪少，皮膚顯得幹燥，所以可適當用些油脂性護膚品滋潤皮膚，晚上可用晚霜保養皮膚，特別是在秋冬季節，更需注意。

　　另外，還要保持樂觀的情緒和良好的心態，保持充足的睡眠，注意合理的飲食和營養，從而達到延緩皮膚衰老，增加皮膚光澤和彈性的目的。