①桑葚飲：鮮桑葚加水煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為砧稠時，加蜂蜜煮沸，待冷後裝瓶備用。每次以溫水衝化飲用1大匙。

六個烏發食補小偏方

　　功效：治頭發早白。

　　②黑芝麻粥:黑芝麻50克，搗碎後和粳米一起熬粥食用。

　　功效：治頭發幹枯、斑白。

　　③核桃餞：將白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷卻後食用。

　　功效：治白發、幹發、脫發。

　　④黑豆羹：黑豆用涼水泡一夜，洗淨後放入沙鍋中，加水以小火熬煮至豆爛，然後撒少許鹽即可。每日食用。

　　功效：治白發、脫發、枯發。

　　⑤蒲公英黑豆糖：將蒲公英、黑豆加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖收幹，每日服用。

　　功效：治白發、脫發。

　　⑥牡蠣紫菜湯：牡蠣紫菜、蝦皮一起煮湯，加適量醋調味即可。

　　功效：治頭發早白。