親密愛侶之間應做的7個互動(4)

不容易覺察的健康互動

　　伴侶之間還有一些互動是不那麼明顯的。

　　比如丈夫患有失眠，深夜在床上輾轉反側，妻子的睡眠也難免受到影響。或者妻子必須6點鍾匆匆起床去上早班，丈夫也被剝奪了清晨的憩睡。而睡眠對一個人身心健康的影響，有時甚至超過了飲食和運動。

　　還有研究顯示，如果女性在婚姻中充滿對抗和敵意，會比婚姻幸福的女性更容易患冠心病；而男性如果處在不對等的婚姻關係裏，無論是控製的一方還是受控製的一方，都會比平等互利的婚姻中的男性更容易患冠心病。因為在親密關係中，無論是控製對方還是受對方的控製，心理上都會承擔更大的壓力，身體的應激反應會被激發，而這是造成冠心病的重要因素之一。

　　婚姻矛盾與死亡率也有一定關聯。例如，那些與丈夫爭執後隱忍憤怒的妻子，比起能較好表達情緒的妻子，10年後死亡率增加4倍。