性愛需要創新和保鮮來維持新鮮感

　　無論何時何地，夫妻雙方都應該停下來去享受屬於自己的床上時刻。和諧的性生活不能讓任何東西束縛住，性愛需要創新和保鮮。那麼怎麼保持性愛的新鮮感呢?下麵分享一下怎麼調情高潮爽到死，希望能幫助大家更好體驗極致快感。

　　男人篇

　　屏住呼吸過三關

　　“過三關”並非像有些人所說“一次交合射精三次”，而是“進入陰道後不拔出，使伴侶獲得三次高潮”。其核心就是學會性愛時調息，即暫時屏住呼吸。無論男女，隻要“調息”都能暫時抑止性興奮、延遲快感的降臨，以達到多次高潮。但女性不輕易調理呼吸節奏，性愛時很快就會感到呼吸急促。這種急促的呼吸聲是在暗示：我已接近高潮了。男性經過一定練習，則能“呼吸自如”。

　　根據女方反應調整呼吸

　　練習時，丈夫要重視伴侶的反應。如自己有感覺而妻子沒動靜，應該“深而慢”地動作;若妻子反應強烈，則可“淺而快”，不斷變化頻率、角度，使妻子盡快進入狀態。在這一過程中，男性要保持規律的呼吸，若發現自己的呼吸越來越急促，就需要放緩動作，並做兩個深呼吸。

　　計劃性生活

　　做愛也應有所計劃，隻有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。

　　性愛前塗上潤膚露

　　洗完澡別忙著走出衛生間，而是花點時間把你的每一寸肌膚都細心抹上潤膚露。這種自助式按摩會讓你的性欲陡然升高，當你上床之後，自然會非常渴望他的愛撫。他會驚訝你今天怎麼如此容易被激發，從而在隨後的性愛中兩人共同享受到性的美妙。

　　做愛時呼吸一致

　　性生活時最好做到呼吸一致，你們一起弓身側臥，你在前，他在後，他從後麵環抱住你，把手放在你胸上，可以感覺到你的呼吸。然後，你做一個長長的深呼吸，他跟著你的呼吸。

　　當兩人的呼吸漸漸一致時，你們會覺得一種強大的愛的連接。這麼做看上去像是一種儀式，過於嚴肅了似的，但它卻可以讓你們快速進入心心相連、親密無間的感覺中。這種非凡的親密感會營造出一個特殊的性愛“氣場”，可以讓你們一起沉入忘我的性激情中。

　　利用“手活”助性

　　什麼是“手活”?首先這個詞彙就讓我們有些發懵。但是從字麵意思我們還是可以猜出一二，那就是用你的手上功夫去征服你的那個ta。沒錯，性愛達人給我們的解釋基本與猜的沒有出入。所謂的手活就是用你的雙手在ta的身體上遊離愛撫，在ta的私處施展我們的絕活。

　　將洗幹淨的手指沾上足夠的潤滑液，然後插入女人私處或者握住男人陰莖。這樣來回抽插或者做活塞運動，可見助性運動會有多麼暴爽吧!

　　女人篇

　　穿上衣服再做

　　別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規律的晃動著摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。

　　29歲的網友信說：“衣服柔軟的觸感，總會挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件觸感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做愛。”

　　善用你的頭發

　　對男人來說，你的頭發有特殊的魔力。不妨學著讓他躺下，然後用頭發輕輕挑逗他的身體，他會覺得自己徜徉在另一個虛擬的性愛樂園。