鍾麗緹冰塊摩臉修煉不老容顏

　　提到鍾麗緹，很多人都會感歎其為“天生麗質的女神”，對此鍾麗緹本人卻睜大眼睛，很認真地反問：“我是天生麗質嗎?我隻是在非常努力地讓自己變得更美!沒有達不成的美麗目標，隻有不敢堅持的女人。”真誠、熱情、坦率的個性讓鍾麗緹魅力升級，同時她也非常樂於分享她的美麗與快樂秘訣。

　　對於美麗，鍾麗緹一針見血地說：“如果你對美麗的追求隻停留在欣賞羨慕他人，而毫無行動的階段，那就永遠體會不到美麗照亮人生的喜悅。”已經是三個女兒媽媽的鍾麗緹對於減肥瘦身很有心得，在她看來不吃東西靠餓肚子來減肥對身體非常有害，這樣會降低新陳代謝，一旦停止減肥就會立刻反彈。所以吃得健康才是最重要，鍾麗緹特別公開了一份其堅持了多年的 “女神蔬果汁”：2根黃瓜、2分青菜、1個西蘭花頭、1個蘋果、薑、檸檬適量，將這些榨成汁後，效果立顯。“我每天起床後，會先喝一杯溫水，30分鍾後就開始喝這款超級有效的蔬果汁，感覺會讓你立刻神清氣爽，皮膚水潤有光澤，眼睛明亮，有極佳的喚醒和排毒功效。”

　　除了吃的健康，保持完美身材還有堅持不懈地運動。鍾麗緹：“我知道很多人都不喜歡做運動，覺得枯燥又耗時，但其實每天隻需要幾十分鍾，堅持一段時間就一定會有驚喜。早上我喝完蔬果汁後喜歡做‘高強度間歇訓練’，一共有4個動作，一個動作做20秒，休息10秒，做8次，全部做完也不要20分鍾。這套動作認真做完後，可以讓脂肪持續燃燒48小時。我第一次做時，差點暈倒，但過幾天也就能習慣了。”同時鍾麗緹也會充分利用碎片時間，如工作的休息間隙、等飛機、打電話時做運動，養成習慣就會根本停不下來。