關於小PP你不知道的22個冷知識(2)

　　▼6. 你常常便祕嗎?導致便秘的原因有許多種：例如攝取過少的纖維、脫水、藥物效果、腸易激綜合症(大腸的蠕動或分泌異常引起的疾病)等9大原因。但如果你有慢性便秘，可以尋求醫生的幫助，他能診斷出問題並告訴你解決方式。

　　7. 為什幺會腹瀉?你可能吃到不幹淨或是不新鮮的食物，導致不小心將各種病毒和細菌吃進肚裏。這種時後可以吃點胃藥減輕痛楚，但前題是必須按照正確方法服用，並且多補充水分。如果超過兩天腹瀉症狀依然沒有改善的話，那就應該立即就醫，因為脫水對人體來說是非常危險的。

　　8. 便秘或腹瀉都可能引發痔瘡，每當你收縮或過度使用肛門附近的肌肉時，都會促使痔瘡生長。

　　▼9. 痔瘡的初期能夠透過改變飲食習慣來改善病情，典型治療痔瘡的方法就是多吃高纖維食品並讓自己保持充足的水分，可以減緩痔瘡發炎。如果你又正好便祕，那最好起床走動，不要一直坐著。

　　10. 如果你的痔瘡病情惡化，那必須進行另一種治療方法，醫生會使用橡皮筋將發言的傷口紮緊，讓血液中斷供應給患處，但醫生提醒這方式非常的疼痛，請不要在家輕易嚐試。

　　11. 上廁所時長時間坐在馬桶上閱讀報紙或玩手機的習慣，會讓你的痔瘡更加嚴重，因為那樣的坐姿會導致血管充血。