阿雅產後「塑」出S曲線更添女人味
聊起這一段心路曆程，阿雅透露，整個孕程她大約胖了17公斤，因為在懷孕時並沒有刻意控製體重，加上本來就是「肉肉」的體質，「所以我當時的體型超像『八戒』的!」一直到了產後，她才開始認真擔心自己會不會瘦不下來的問題。
阿雅說，由於那時候身邊的姐妹們都剛生完，所以「產後瘦身」就成了姐妹們聊天的主要話題之一;不過，偏偏這些姐妹們都是「仙女級」的身材，因此她發現，和她們討論對於自己的幫助並不大。同時，在當了媽媽之後，她對於自己的健康狀況更為在意，所以她便嚐試使用各種健康的瘦身方式，包括積極運動和穿著塑身衣。
▲柳翰雅(阿雅)在當了媽媽之後，對於自己的健康狀況更為在意，所以她便嚐試使用各種健康的瘦身方式，包括積極運動和穿塑身衣。
在飲食和運動方麵，阿雅除了每天隻吃早餐、午餐之外，吃的也多以蔬果素食、豆類食物、米和麵為主;同時，每周還會上3次健身房、跳2次街舞，且每次運動時間至少1小時。借由持續不斷的努力，她在產後4個月內就順利減了14公斤。
此外，阿雅也提到，她在懷孕時曾經讀過一些法國媽媽的教養書。她發現，歐洲國家的媽媽們除了很會教育小孩之外，也很會保養自己，所以她下定決心，自己在產後也要「像法國媽媽一樣變得更漂亮、更優雅!」所以，她選擇了價格親民的法國Lytess塑身衣，穿起來既舒適，也可以讓身體吸收保養精華。
「真的要經曆過，才知道減肥是沒有捷徑的!」阿雅強調，產後的瘦身才是另一項考驗的開始，隻有吃得營養、控製飲食，並積極養成良好的運動習慣，再搭配適合自己的塑身衣褲，這樣才能健康地讓自己的身型持續維持在最佳狀態。
▲阿雅說，歐洲國家的媽媽們除了很會教育小孩之外，也很會保養自己，所以她下定決心，自己在產後也要「像法國媽媽一樣變得更漂亮、更優雅!」
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