中醫穴位按摩瘦腿法
詳細方法
坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側麵到膝蓋處，敲一整條下來算一組)就差不多了。
如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅持。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。
這一方法主要適合於典型的梨形，肉全堆在大腿、膝蓋MM;貪吃，喜歡吃甜食但是超級懶運動，跑一百米都喘氣的MM;上身瘦下身胖，運動減肥怕胸變小MM哦。
注意事項
1、是要兩條腿同時敲，還是先敲一條腿，再敲另一條腿，都隨便你。
2、並不要求很正確的穴位。重點瘦腿有四個穴位，有的人對針灸穴位比較了解，力求到位，那很好。
但對一些對針灸穴位不太了解的人就無需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經絡線路，這要基本上是在大腿外側膽經的通道上就一定不會白敲。隻要敲得大腿外側的膽經筋有點熱乎乎，就能刺激膽汁的分泌。
3、力道不用太大：敲膽經不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青來。
4、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經與胃經的位置太近，用敲的方法要完全分開是不是有難度。
最簡單的修長美腿的減肥方法，大家怎麼可以不學習呢?一定要學習這個減肥方法哦
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