如何通過按摩來瘦臉呢

　　隨著歲數的增長，臉上的肉肉日益明顯。其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦！

　　一。 哪些因素會讓你的臉部發胖­

　　1.脂肪：麵部脂肪過多，過少運動，容易胖臉

　　2.麵部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉

　　3.肌肉：麵部咀嚼肌發達

　　4.水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你

　　二。 自測臉部：

　　捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。

　　三。 從吃開始：

　　三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

　　四。 24小時瘦臉法

　　1. 早上：臉部降溫

　　A：選用清涼型潔麵產品，溫水潔麵 後 用冷水敷臉大約1分鍾;

　　B：洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;

　　C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

　　2. 中午：放鬆臉部肌肉

　　A：利用麵部表情來鍛煉麵部肌肉;

　　B：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾麵部線條的效果。