減掉腹部贅肉的3個妙招(2)

　　巧招消除浮肉

　　所以要想全身減脂或許不是很難，更難的是如何消除浮肉讓我們的身材窈窕而緊實。完美主義美眉們絕不允許浮肉的蔓延，就算千方百計也要將減肥進行到底，將完美發揮到及至。下麵就給大家介紹一套綜合的祛除浮肉的方法，針對性強，效果絕對明顯，不過一定要認真堅持哦。

　　方法一 精油排毒

　　眾所周知精油有很好的排毒功效，但很多人都是把精油用於麵部，其實不同的精油對身體的各個係統夠能起到很好的調節作用。

　　使用小秘籍：將這幾款精油的任意一種或3種(不要超過4種)1ML的量溶入你的沐浴乳或潤膚乳中使用或者滴入5滴左右進行泡浴，即可起到很好的作用。

　　方法二 刮掉油脂

　　既然我們知道浮肉的形成就是一種代謝不良的體現，而且多發於局部，那麼我們可以利用一些小工具進行刮脂，幫助加強代謝，也是在排除多餘的脂肪和水分哦~使用小秘籍：利用刮痧板或者沐浴刷在需要減脂的部分順著一個方向刮或刷，直到皮膚微紅發熱，這樣即可促進了血液循環，加強代謝，幫助脂肪和多餘的水分排除，操作前需要在皮膚上塗抹上潤膚油，起潤滑作用。如果是再加入調配的精油，效果絕對顯著。

　　方法三 運動塑身

　　不管你上述使用了何種方法，減肥的秘籍一定少不了最健康的運動塑身。所以一定要配合適當的運動(美眉們可以隨便找到很多局部運動的方法)。想減那裏就多運動那裏，再配合上麵兩種方法，浮肉不再頑固。