教你快速瘦腰的方法
快速瘦腰的方法,內衣束身。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多餘的贅肉在過緊的內衣裏會凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。
快速瘦腰的方法,不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
快速瘦腰的方法,選擇不會凸顯腹部的麵料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表麵粗糙的運動衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。
快速瘦腰的方法,運動抬起肩膀時呼氣。 降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動。
快速瘦腰的方法,選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼,沒有人會去看你禮服的標簽的,但假如你的衣服太緊,你可能會把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注重力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或幹脆無吊帶的上衣。
快速瘦腰的方法,別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹,並顯出身材高挑。
快速瘦腰的方法,多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。相關:什麼時候喝水減肥最好?
快速瘦腰的方法,讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。嚼口香糖的好處可以降低你對零食欲望。
快速瘦腰的方法,假如感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。