讓腿越來越瘦的13個妙招(2)
5.各路來曆不明的碎肉製品絕對不能吃，天曉得裏邊有幾百種不同的熱量。
6.多吃青菜有助於消化，若能在用前過過茶水，去除油膩就更好了。
7.濃湯和清湯，聰明的減肥族絕對選清湯，並撈起上層浮油。
8.炒飯、炒麵類吸油量大，且蔬菜種類少，少吃為好。
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