女性如何利用生理期減肥豐胸(4)

　　第四周，後黃體期（MC又要來找我了）

　　肌膚狀態： 一個月裏肌膚最糟糕的時候，完全無福利可言。吸收不好、身體浮腫、過敏，都會喜歡在這時出現。

　　豐胸狀態： DOWN

　　減肥適應度： DOWN

　　青銅級福利： 鞏固前三周的美麗瘦身成果，為下個月的美麗大作戰養足精神。努力做到不要前功盡棄，好皮膚好身材就會在長期堅持中初見端倪，一不留神，灰姑娘變公主哦。

　　中藥調養配方：

　　在粥裏麵適量加點熟地，可以很好地補血滋陰，留住健康和美麗。將30克熟地用紗布包裹後放入砂鍋中，加入300毫升的清水浸泡30分鍾，再用大火熬煮。煮沸數次以後，若見藥汁呈棕黃色且藥香撲鼻時，可放入粳米並改用小火熬煮，將粳米熬至爛熟，去掉熟地即成。注意，熟地有效的成分很難用開水衝泡出來，所以最好的方法是和米一塊熬粥，爛熟之後再取出。熟地粥既能補身體又能滋陰補血，適合狀態不佳的時期。