7種食物打造小臉美人

編輯:東方女性2012-04-11 11:20局部減肥
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紅豆湯

  紅豆湯:每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯,去豆隻喝湯,能有效地排出身體多餘的水分。
  
  堅果:充分的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。
  
  雞肉:去皮的淨雞肉雖然肉粗,但肉質瘦,是十分理想的瘦身、瘦臉食品。