瑜伽8式 塑出水蛇細腰
2、站姿前屈:站姿,雙腳並攏,雙腿伸直,身體向下彎曲,直至雙手觸到腳跟,前臂緊貼小腿後方,額頭置於小腿麵,臀部向上抬起,盡量使腹部緊貼大腿麵。
2、站姿前屈:站姿,雙腳並攏,雙腿伸直,身體向下彎曲,直至雙手觸到腳跟,前臂緊貼小腿後方,額頭置於小腿麵,臀部向上抬起,盡量使腹部緊貼大腿麵。
上一篇:五種簡單易做的瘦臉食品
下一篇:懶MM鍾愛的瘦臉方法大全
免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。