10個妙招幫你打造小蠻腰(2)

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　　6、擇不會凸顯腹部的麵料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表麵粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。
　　
　　7、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
　　
　　8、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動腹肌負責腹部的運動。選
　　
　　9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果！讓你時時記得提醒自己收腹，並顯出身材高挑。
　　
　　10、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。