簡單有效的瘦臉方法

　　下麵簡單卻有效的瘦臉方法，不需要全部做到，能做到一半，就會有瘦臉的功效呢。

　　1、睡前三個小時不宜喝水。

　　2、常常喝綠茶排除水分，使臉部不會那麼水腫。

　　3、利用漱口的方式漱口好幾十次，也可以瘦臉喔。

　　4、利用小S所說的a.i.u.e.o，使兩頰肉肉可以運動。

　　5、少吃重口味的東西，太鹹太甜或是太辣都不行，口味輕淡些。

　　6、利用張開嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，來回約十次左右。

　　7、利用自己的雙手創造美好的臉，以中指和無名指按摩其肥肉，塑造更小的臉。

　　8、將摩擦生熟的雙手貼於臉頰上，然後從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角，回至鼻翼，輕地來回的做畫圈按摩,空閑時,可反覆多做數次。

　　9、吸氣同時將嘴巴張大，盡量向縱，橫方向張大嘴巴恢複原狀時，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，盡量向前突; 然後,使嘴巴向兩側擴張來回做5-10次。

　　其實瘦臉也好瘦身也罷，很多時候都是因為貪吃讓我們一次次的失敗，控製食欲，讓肉肉的臉上少長些肉才是最有效的瘦臉方法，每當你感到饑餓的時候，試試下麵這個按耳朵穴位控製食欲吧!