辦公族如何預防胸部下垂

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　　堤防下麵這些最讓乳房受傷害的坐姿

　　女性伏案工作或學習時，若忽略了乳房的保健，可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多，對雙乳健康的危害非常之大，長期處於辦公室工作狀態的女性要多注意乳房的保養問題。

　　錯誤姿勢：

　　人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可幹擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。