很實用的瘦臉方法

編輯:東方女性2012-04-11 11:39局部減肥
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  很實用的瘦臉辦法.

  1、平靜麵頰,雙嘴角使勁向上用力,感覺是在笑,但這個笑是很猙獰的。嘴角向上堅持數10,輕輕下來數3,再上去,這樣連續做3次。每天至少做兩組。你用力到什麼程度?感覺到嘴腮的肌肉有酸痛的感覺,這樣用力就對了。不酸不痛,一天做100遍也沒有效果。

  2、平靜麵頰,張大嘴,使勁向外伸舌頭,為了把舌頭全伸出去,你整張臉都要用力,眼睛豎起,感覺舌根都要出去了。伸出後堅持數10,放鬆回舌數10,再重複2次。一天至少做一組。

  這樣堅持10天左右,你臉上的線條會明顯柔和啦。那種圓呼呼不至於瘦成瓜子臉,但一定會明顯漂亮了。試試吧!

  如果是消除水腫等方麵,外力按摩是很有效果的,因為能導引組織液的淋巴排泄。但如果是脂肪性肌肉性的胖胖,外力按摩的作用是微呼其微。一定要針對臉部做動作~~~