瘦臉小秘笈 塑造美麗小臉

　　臉部運動開始嘍!

　　1，請您先坐下來，將雙腿放平，並把雙肘頂在膝上，然後雙手手掌合攏弓起呈環狀，將麵朝下靠在手掌中。

　　2，然後放鬆勁部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量，這項放鬆動作非常重要，因為頭部的重量可產生足夠壓力來有效排除體內毒素。

　　3，接著以手掌托住頭部，以額頭承受手掌的壓力，此動作可舒展臉部皺紋並避免新皺紋產生。

　　4，以手掌蓋住眼部，並將眼部完全遮蓋。且運用頭部的重量來達到消除眼部浮腫及改善黑眼圈和魚尾紋的效果。另外此姿勢亦可助您放鬆壓力，消除疲勞。

　　5，以手掌托住雙頰，然後稍微張開手指間距，露出鼻部，此動作通過手掌的壓力幫助把毒素排出體外，並達到修飾臉頰線條的效果。記住，臉型較圓的人可特別加強做此動作哦!

　　6，以手掌托住下巴，手指握住雙頰，然後將頸部放鬆，且臉部重量於雙手中，手腕靠攏，讓手指於全臉移動。此動作可幫助臉部特別是肥胖者排除毒素，並預防雙下巴的產生。

　　7，最後，張開雙手，以手掌握住雙頰及耳後，持續數秒即完成臉部運動了。

　　做此臉部運動時，每個姿勢最好保持5-10秒鍾，且整套運動要重複2-3次，平常可利用看電視，泡澡，中午休息的時間來做，花很少的時間，輕鬆變成夢寐以求的小臉型。

　　預防臉部細微皺紋的按摩秘訣

　　大家都知道為了預防臉部的細微皺紋的生成，要適當地做臉部按摩。可是按摩可不能隨便按按就可以的，不正確的按摩反而導致皺紋的生成。雖然有點麻煩，但為了讓自己更加年輕漂亮，可千萬不要偷懶哦!

　　1，首先準備好按摩膏(可以購買您喜歡的任意品牌的按摩膏)。按摩之前要把臉部洗淨，再用化妝棉讓皮膚充分地吸收化妝水之後可開始按摩。

　　2，用雙手的無名指來完成按摩。人的無名指是所有手指當中最不容易用上力的手指。按下去的力度盡量放輕，輕輕碰到皮膚即可。