如何通過飲食豐胸美胸

　　萵筍

　　是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　木瓜

　　是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

　　木瓜是一種營養價值較好的水果，亦可烹調後食用，但非說它能豐胸美容，則沒有道理。木瓜“豐胸美容”的說法廣為流傳，尤其是“豐胸”使木瓜成了不折不扣的女性食品。

　　核桃

　　和鬆仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

　　黃豆、青豆和黑豆

　　都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。