7種食物讓你擁有誘人雙乳(3)

　　5.豬蹄

　　隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白會逐漸流失，這是造成女性乳房鬆弛的一個重要的原因。而豬蹄中含有大量的膠原蛋白，能促進雌激素的分泌，所以多吃豬蹄或其它富含膠原蛋白的食物如豬尾巴、雞腳、海參等，可以使乳房堅挺。有一道菜，花生鹵豬蹄，是把花生和豬蹄放在一起做成的，花生和豬蹄皆有促進胸部發育的效果，所以兩者放在一起功效就加倍了，MM們不妨可以3天吃一次試試看！

　　6.酒釀蛋

　　酒釀中含有醣化硝素，是天然的荷爾蒙，可以刺激雌激素分泌，促進乳房的增長。酒釀和雞蛋搭配，效果更加。在月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。其製作方法就是：將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖即可。

　　7.牛奶及乳製品

　　牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，對乳腺的保健有很好的作用，可惜由於很多MM不知道正確喝奶的方法，使得奶類的營養和豐胸的功效發揮不出來。如果每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻食用，即可以讓你擁有苗條的身材，也可以讓美胸一起“成長”喲。