小女生床上豐胸小秘訣

　　睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。如果正在實施keep fit計劃，必須注意要循序漸進，不可以操之過急，急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。

　　女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材!

　　睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。

　　睡前15分鍾豐胸小動作

　　每天花15分鍾按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。

　　1、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內

　　2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反複數次。

　　3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

　　4、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。

　　5、使用小指腹的側麵，分別在胸部外側、下方、內側反複按壓。