超快速瘦腿的2個妙招(2)
解決方法：
1、多做有氧運動 如跑步和遊泳，在家多做鍛煉耐力，伸展手腿的瑜伽 運動，有助消除皮下脂肪。
2、早晚搽分解和控製脂肪形成的護理品，特別在大腿內側、膝蓋外圍、腳跟位置，將積聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。
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