多吃9種食物消除水腫臉

　　關鍵時刻，怎麼能水腫呢？水腫臉怎麼辦？我們先從嘴上下功夫，今天小編給您介紹幾種利於消除水腫臉的食物。

　　薏米

　　薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相製衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。

　　冬瓜

　　冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。

　　荷葉

　　荷葉：荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。

　　蘋果醋

　　蘋果醋：當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，堿性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。