瘦臉小竅門 快速擺脫 包子臉

　　臉部三運動
　　
　　1、嘴略張開，下頜左右移動，反複30次。每天隻要堅持做2-3次即可。
　　
　　2、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾;再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
　　
　　3、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
　　
　　瘦臉麵膜
　　
　　材料：大蒜、綠豆粉及麵膜布
　　
　　作法：
　　
　　step1：把大蒜剝皮，且微波用中小火二分鍾(以去味)。
　　
　　step2：放入果汁機裏在加上100cc的水，攪碎之後要過濾
　　
　　step3：將麵膜布放泡在大蒜中
　　
　　step4：拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水
　　
　　step5：在塗在麵膜布後再敷在麵膜上
　　
　　step6：約10-15分鍾，即可以清水洗淨臉
　　
　　功能：具有瘦臉及治痘及去角質的功能。
　　
　　小臉冬瓜湯
　　
　　原料： 胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉 150克、薑 2片、鹽 適量
　　
　　做法：
　　
　　1.胡蘿卜去皮洗幹淨，切塊。
　　
　　2.冬瓜洗幹淨，切厚塊。
　　
　　3.玉米洗幹淨，切塊。
　　
　　4.冬菇浸軟後，去蒂洗幹淨。
　　
　　5.瘦肉洗幹淨，氽燙後再洗幹淨。
　　
　　6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。