甩掉大餅臉的5個絕招(3)

　　四：臉部的運動

　　瘦臉攻略：伸展肌肉、疏通經脈

　　起因：很多女性已經開始注重鍛煉身體。但是，臉部不同於身體的一般部位，在鍛煉身體的過程中，很難得到足夠的運動。因此，對臉部進行專門的運動十分重要。

　　瘦臉方案：嘴部在整個臉型中占有至關重要的地位。可以說，是曼妙曲線的核心位置。但是，在我們的日常生活中，卻很少會運動到這個部位。因此導致嘴部肌肉缺乏彈性與緊致。

　　咀嚼口香糖可以鍛煉口腔部位的肌肉，那麼其他部分的肌肉該如何鍛煉呢·試著在空閑時做一些嘴部肌肉練習吧!努力做出“a，lie,I,u,yu” (注意，是漢語拚音)的嘴形，但不要發出聲音。這樣就能達到鍛煉嘴部肌肉的目的，能夠有力增強這部分肌肉的彈性。

　　另外，臉部的經脈疏通也非常重要。不過是 5分鍾左右的時間，卻能達到非常明顯的瘦臉效果。可以在潔麵餅塗抹好護膚品後，將手放在下巴兩邊的臉頰下方，輕輕向裏按，然後在嘴周圍輕輕向下按。還有眼 睛四周，同樣進行輕輕按壓。每個動作以10秒3次的頻率進行。

　　瘦臉後遺症：無。

　　五：不惜一切代價彌補自身“先天不足”

　　瘦臉功略：臉部整形手術

　　起因：天生寬闊的臉型，任何種改善措施都缺乏明顯的效果。臉部脂肪含量並不高，也做足運動。但是仍然無法改變過於“飽滿”的臉部。

　　瘦臉方案：可以采取“寬腮整形”或“頜麵改形”手術。通過手術將寬闊臉型的部分骨頭磨薄或鋸去，以達到明顯改善麵部輪廓的效果。這種手術需要與醫 生進行充分的溝通，將自己的意願完整的傳達給醫生，並根據醫生的建議合理修改自己的期望值。手術花費時間一般為2個小時，術後大致需要一個月的恢複期。

　　瘦臉後遺症：根據個人不同狀況，也許會有少許乏力、僵硬等後遺症。

　　見效概率：100%