塑造完美翹臀 運動按摩作用大(3)

編輯:東方女性2011-01-05 01:08局部減肥
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  調整歪斜的扭轉運動讓身體的軸心保持正位

  緩和體操絕對是必要的,保持仰躺單邊膝蓋彎曲往反邊倒去,這時上半身跟腿部保持相反,臉跟上半身同方向,可以讓身體的歪斜回正。