4大瘦腹方法 腰圍一個月內速減10cm(2)
2.轉呼啦圈
轉呼啦圈可以運動到整個腰腹的肌肉，讓鬆弛的贅肉更加緊致，有效的運動能燃燒一定的脂肪。每天洗完澡後，轉呼啦圈10分鍾就可以輕鬆瘦腰了，而且邊轉你還可以邊看你喜歡的電視劇哦。
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