榜上有名的五種豐胸水果(2)

　　◆5款豐胸果汁讓你上圍悄悄漲

　　小編推薦5款豐胸果汁，作為最安全的豐胸水果食譜，有助於增加你的上圍，而且還提供了營養，還很美味哦!

　　‖山藥蘋果汁

　　材料：山藥粉15克。蘋果1個。鮮奶250毫升

　　做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。

　　依個人喜好斟酌加糖與白開水。

　　效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。

　　‖牛奶木瓜果汁

　　材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋(香草味)

　　調料：白糖1小匙

　　做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鍾即可。

　　由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鍾(冬天)和20分鍾(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素c，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

　　‖獼猴桃檸檬汁

　　材料：獼猴桃2個，檸檬汁50毫升，冰塊適量。

　　做法：首先將獼猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用。然後將獼猴桃放入榨汁機中，再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中飲用。

　　據外國的研究測試，獼猴桃是很有營養物質最全麵的水果。因為它含有豐富的維生素c、維生素e、維生素k很纖維，所以是一種低脂水果，對減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時豐胸的mm們，可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。

　　‖西柚蘋果汁

　　材料：西柚1/2個，蘋果1個，白糖2茶匙，冰水120ml，冰塊適量。

　　做法：首先將西柚對切後榨汁，將蘋果洗淨後再把它切小塊。最後把所有材料放入榨汁機打勻即可。

　　西柚含大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約隻有60卡，所以也是減肥的好幫手，而且西柚富含維生素c的食物，可防止胸部變形。

　　‖草莓牛奶汁

　　原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。

　　做法：首先將草莓洗幹淨，去蒂後對切開。然後將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。

　　食用方法：

　　1.直接飲用;

　　2.可以作為佐料，加入粥中食用;或加麵包片、饅頭片等。

　　牛奶內含豐富的蛋白質和磷質以及維生素c、d等多種營養成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細膩，富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，草莓酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，這樣的搭配會使豐胸效果更佳。